Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπορικό

372
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,2 g
Υδατάνθρακες49 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 372 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
  • Υδατάνθρακες 49 g 18%
  • Λιπαρά 16 g 21%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 15%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 32 g —
  • Νάτριο 304 mg 13%
  • Χοληστερόλη 66 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 62 µg 7%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
  • Βιταμίνη E 2 mg 13%
  • Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 20%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,41 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 72 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
  • Χολίνη 41,3 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 72 mg 6%
  • Σίδηρος 1,6 mg 9%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 76 mg 6%
  • Κάλιο 111 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
  • Σελήνιο 17 µg 31%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3726,2 g49 g16 g
50 g50 g1863,1 g24 g8,2 g
150 g150 g5589,3 g73 g25 g
200 g200 g74412 g97 g33 g
250 g250 g93016 g121 g41 g

Ερωτήσεις για το Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες;

Τα 100 g Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες έχουν 372 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες;

Τα 50 g Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες έχουν 186 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες;

Τα 150 g Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες έχουν 558 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες;

Τα 200 g Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες έχουν 744 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες;

Τα 250 g Γλυκό ρολό κανέλας με σταφίδες έχουν 930 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3990 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες