Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γκοφρέτα σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γεmιστή ή επωλυμένη με σοκολάτα
534
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες57 g
Λιπαρά31 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 534 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
- Υδατάνθρακες 57 g 21%
- Λιπαρά 31 g 39%
- Κορεσμένα λιπαρά 19 g 94%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 100 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 5,7 mg 6%
- Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,55 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,69 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 127 mg 10%
- Σίδηρος 5 mg 28%
- Μαγνήσιο 65,4 mg 16%
- Φώσφορος 186 mg 15%
- Κάλιο 465 mg 10%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,39 mg 43%
- Μαγγάνιο 0,6 mg 26%
- Σελήνιο 4,9 µg 9%
- Ιώδιο 14,9 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 6,6 g | 57 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 3,3 g | 28 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 9,9 g | 85 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 13 g | 113 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 17 g | 142 g | 76 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γκοφρέτα σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γκοφρέτα σοκολάτας;
Τα 100 g Γκοφρέτα σοκολάτας έχουν 534 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γκοφρέτα σοκολάτας;
Τα 50 g Γκοφρέτα σοκολάτας έχουν 267 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γκοφρέτα σοκολάτας;
Τα 150 g Γκοφρέτα σοκολάτας έχουν 801 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 85 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γκοφρέτα σοκολάτας;
Τα 200 g Γκοφρέτα σοκολάτας έχουν 1068 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γκοφρέτα σοκολάτας;
Τα 250 g Γκοφρέτα σοκολάτας έχουν 1335 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 142 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 24311 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες