Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γέμιση βανίλιας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 538 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 60 g 22%
- Λιπαρά 30 g 39%
- Κορεσμένα λιπαρά 20 g 99%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 33 g —
- Νάτριο 144 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10,7 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,63 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 15,3 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,29 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 92 mg 7%
- Σίδηρος 0,55 mg 3%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 120 mg 10%
- Κάλιο 260 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 5,8 g | 60 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 2,9 g | 30 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 8,6 g | 90 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 12 g | 120 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 14 g | 150 g | 75 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια;
Τα 100 g Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια έχουν 538 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια;
Τα 50 g Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια έχουν 269 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια;
Τα 150 g Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια έχουν 807 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 90 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια;
Τα 200 g Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια έχουν 1076 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια;
Τα 250 g Γκοφρέτα γεμιστή με βανίλια έχουν 1345 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 150 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 24313 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες