Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με γέμιση φρούτων
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 355 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 81 g 29%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 10%
- Σάκχαρα 47 g —
- Νάτριο 61 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,3 mg 2%
- Σίδηρος 0,68 mg 4%
- Μαγνήσιο 68,8 mg 16%
- Φώσφορος 67,4 mg 5%
- Κάλιο 174 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,4 mg 17%
- Σελήνιο 2,8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4,1 g | 81 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2,1 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 6,2 g | 122 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 8,3 g | 162 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 10 g | 203 g | 2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα;
Τα 100 g Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα έχουν 355 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα;
Τα 50 g Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα έχουν 178 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα;
Τα 150 g Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα έχουν 533 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα;
Τα 200 g Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα έχουν 710 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 162 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα;
Τα 250 g Γκοφρέτα γεμιστή με φρούτα έχουν 888 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 203 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 24320 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
