Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γεmιστά μύδια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

λίπος, μαϊντανός και σκόρδο, προυσκευασμένο, ωμό

283

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,6 g

Υδατάνθρακες4,2 g

Λιπαρά25 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	283	9,6 g	4,2 g	25 g
50 g	50 g	142	4,8 g	2,1 g	12 g
150 g	150 g	425	14 g	6,3 g	37 g
200 g	200 g	566	19 g	8,4 g	50 g
250 g	250 g	708	24 g	11 g	62 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γεmιστά μύδια;

Τα 100 g Γεmιστά μύδια έχουν 283 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γεmιστά μύδια;

Τα 50 g Γεmιστά μύδια έχουν 142 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γεmιστά μύδια;

Τα 150 g Γεmιστά μύδια έχουν 425 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γεmιστά μύδια;

Τα 200 g Γεmιστά μύδια έχουν 566 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γεmιστά μύδια;

Τα 250 g Γεmιστά μύδια έχουν 708 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 10083 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες