Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γαρίδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένη

77
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά0,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 77 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 35%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 0,6 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g7718 g0 g0,6 g
50 g50 g398,8 g0 g0,3 g
150 g150 g11626 g0 g0,9 g
200 g200 g15435 g0 g1,2 g
250 g250 g19344 g0 g1,5 g

Ερωτήσεις για το Γαρίδα

Πόση ώρα θέλει η γαρίδα στο τηγάνι;

Σόταρέ την σε καυτό τηγάνι με λίγο λάδι για περίπου 1–2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να γίνει ροζ και αδιαφανής. Βγάλ’ την μόλις κουλουριαστεί σε σχήμα C· αν σφίξει πολύ, έχει παραψηθεί.

Πρέπει να αφαιρώ το μαύρο εντεράκι από τη γαρίδα;

Δεν είναι απαραίτητο για την ασφάλεια, αλλά συνήθως το αφαιρούν επειδή μπορεί να έχει άμμο και να δίνει δυσάρεστη υφή. Κάνε μια ρηχή τομή κατά μήκος της ράχης και τράβηξέ το με τη μύτη ενός μικρού μαχαιριού.

Πώς ξεπαγώνω κατεψυγμένες γαρίδες;

Άφησέ τες όλη τη νύχτα στο ψυγείο ή, για πιο γρήγορα, βάλε τες σε κλειστή σακούλα μέσα σε κρύο νερό για περίπου 20–30 λεπτά. Μην τις ξεπαγώνεις στον πάγκο της κουζίνας.

Πόσο διατηρείται η γαρίδα στο ψυγείο;

Φύλαξέ την ωμή στο πιο κρύο σημείο του ψυγείου και μαγείρεψέ την μέσα σε 1–2 ημέρες από την αγορά ή την απόψυξη. Η μαγειρεμένη γαρίδα διατηρείται σε κλειστό δοχείο έως 3 ημέρες.

Σε ποια φαγητά ταιριάζει η γαρίδα;

Ταιριάζει με σκόρδο, λεμόνι, ντομάτα και μαϊντανό. Δοκίμασέ την σε γαριδομακαρονάδα ή γαρίδες σαγανάκι· πρόσθεσέ την προς το τέλος, για να μη στεγνώσει όσο μαγειρεύεται η σάλτσα.

Τι μπορώ να βάλω αντί για γαρίδα σε μια συνταγή;

Σε ζυμαρικά ή σαγανάκι μπορείς να χρησιμοποιήσεις καλαμάρι ή κομμάτια λευκού ψαριού· χρειάζονται διαφορετικό χρόνο ψησίματος, οπότε πρόσθεσέ τα ανάλογα. Αν θέλεις οστρακόδερφο με παρόμοια υφή, χρησιμοποίησε καβούρι.

Μπορεί να προκαλέσει αλλεργία η γαρίδα;

Ναι. Η γαρίδα είναι οστρακόδερμο και μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση, ακόμη και σε μικρή ποσότητα· αν έχεις αλλεργία στα οστρακόδερμα, απόφυγε και φαγητά που μπορεί να έχουν μαγειρευτεί με τα ίδια σκεύη ή λάδι.

Πηγή: slv 1395 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες