Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

γαλλικό ψωμί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπιτικό, με αλεύρι για αρτοπαρασκευαστή

240
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8 g
Υδατάνθρακες47 g
Λιπαρά0,9 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 240 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 47 g 17%
  • Λιπαρά 0,9 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
  • Νάτριο 537 mg 23%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,42 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,31 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20 mg 2%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 34 mg 8%
  • Φώσφορος 130 mg 10%
  • Κάλιο 210 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,84 mg 37%
  • Ιώδιο 22 µg 15%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2408 g47 g0,9 g
50 g50 g1204 g23 g0,5 g
150 g150 g36012 g70 g1,4 g
200 g200 g48016 g93 g1,8 g
250 g250 g60020 g117 g2,3 g

Ερωτήσεις για το γαλλικό ψωμί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g γαλλικό ψωμί;

Τα 100 g γαλλικό ψωμί έχουν 240 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g γαλλικό ψωμί;

Τα 50 g γαλλικό ψωμί έχουν 120 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g γαλλικό ψωμί;

Τα 150 g γαλλικό ψωμί έχουν 360 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g γαλλικό ψωμί;

Τα 200 g γαλλικό ψωμί έχουν 480 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 93 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g γαλλικό ψωμί;

Τα 250 g γαλλικό ψωμί έχουν 600 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7261 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες