Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

γαλλικό ψωμί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προψημένο, για επαnαψήψη, προυσκευασμένο

265
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,1 g
Υδατάνθρακες54 g
Λιπαρά1,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 265 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
  • Υδατάνθρακες 54 g 20%
  • Λιπαρά 1,2 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
  • Σάκχαρα 2,7 g —
  • Νάτριο 439 mg 19%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
  • Βιταμίνη K 0,33 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 16 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 49,8 mg 4%
  • Σίδηρος 0,68 mg 4%
  • Μαγνήσιο 20,4 mg 5%
  • Φώσφορος 78,1 mg 6%
  • Κάλιο 143 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,48 mg 21%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2657,1 g54 g1,2 g
50 g50 g1333,6 g27 g0,6 g
150 g150 g39811 g81 g1,8 g
200 g200 g53014 g108 g2,4 g
250 g250 g66318 g135 g3 g

Ερωτήσεις για το γαλλικό ψωμί

Πόσες θερμίδες έχει 100 g γαλλικό ψωμί;

Τα 100 g γαλλικό ψωμί έχουν 265 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g γαλλικό ψωμί;

Τα 50 g γαλλικό ψωμί έχουν 133 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g γαλλικό ψωμί;

Τα 150 g γαλλικό ψωμί έχουν 398 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g γαλλικό ψωμί;

Τα 200 g γαλλικό ψωμί έχουν 530 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 108 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g γαλλικό ψωμί;

Τα 250 g γαλλικό ψωμί έχουν 663 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 135 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 7009 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες