Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύτρα σπόρων ῥαπανιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με σπόρο, ωμό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,8 g

Υδατάνθρακες1,1 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	43	3,8 g	1,1 g	2,5 g
50 g	50 g	22	1,9 g	0,6 g	1,3 g
150 g	150 g	65	5,7 g	1,7 g	3,8 g
200 g	200 g	86	7,6 g	2,2 g	5,1 g
250 g	250 g	108	9,5 g	2,8 g	6,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύτρα σπόρων ῥαπανιού;

Τα 100 g Φύτρα σπόρων ῥαπανιού έχουν 43 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύτρα σπόρων ῥαπανιού;

Τα 50 g Φύτρα σπόρων ῥαπανιού έχουν 22 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύτρα σπόρων ῥαπανιού;

Τα 150 g Φύτρα σπόρων ῥαπανιού έχουν 65 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύτρα σπόρων ῥαπανιού;

Τα 200 g Φύτρα σπόρων ῥαπανιού έχουν 86 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύτρα σπόρων ῥαπανιού;

Τα 250 g Φύτρα σπόρων ῥαπανιού έχουν 108 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2325 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες