Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κρέας (π.χ. ραβιόλιαμπολονέζ), προ συσκευασμένο, μαγειρεμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 174 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
- Υδατάνθρακες 25 g 9%
- Λιπαρά 4,7 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 206 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17,3 µg 2%
- Βιταμίνη K 0,74 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,19 mg 16%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,51 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 13,6 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,57 µg 24%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 29 mg 2%
- Σίδηρος 0,78 mg 4%
- Μαγνήσιο 17,5 mg 4%
- Φώσφορος 85,5 mg 7%
- Κάλιο 95 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 6,9 g | 25 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,5 g | 13 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 10 g | 38 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 14 g | 50 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 17 g | 63 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά;
Τα 100 g φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά έχουν 174 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά;
Τα 50 g φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά έχουν 87 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά;
Τα 150 g φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά έχουν 261 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά;
Τα 200 g φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά έχουν 348 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά;
Τα 250 g φρέσκα γεμιστά ζυμαρικά έχουν 435 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25158 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
