Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο μοσχαριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μόνο διαχωρίσιμα άπαχα, μαγειρεμένα, βρασμένα

226

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες34 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά9,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	226	34 g	9,2 g
1 μερίδα	85 g	192	29 g	7,8 g
2 μερίδες	170 g	384	57 g	16 g
½ μερίδα	42,5 g	96	14 g	3,9 g
3 μερίδες	255 g	576	86 g	23 g
4 μερίδες	340 g	768	114 g	31 g
50 g	50 g	113	17 g	4,6 g
150 g	150 g	339	50 g	14 g
200 g	200 g	452	67 g	18 g
250 g	250 g	565	84 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 100 g Φιλέτο μοσχαριού έχουν 226 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 1 μερίδα (85 g) Φιλέτο μοσχαριού έχουν 192 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 2 μερίδες (170 g) Φιλέτο μοσχαριού έχουν 384 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Φιλέτο μοσχαριού;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Φιλέτο μοσχαριού έχουν 96 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 3 μερίδες (255 g) Φιλέτο μοσχαριού έχουν 576 kcal, με 86 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 4 μερίδες (340 g) Φιλέτο μοσχαριού έχουν 768 kcal, με 114 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 50 g Φιλέτο μοσχαριού έχουν 113 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο μοσχαριού;

Τα 150 g Φιλέτο μοσχαριού έχουν 339 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 175273 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες