Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο καλκανιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ποσαρισμένο (χωρίς σάλτσα)

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	67	14 g	1,5 g
50 g	50 g	34	6,7 g	0,7 g
150 g	150 g	101	20 g	2,2 g
200 g	200 g	134	27 g	3 g
250 g	250 g	168	34 g	3,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο καλκανιού;

Τα 100 g Φιλέτο καλκανιού έχουν 67 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο καλκανιού;

Τα 50 g Φιλέτο καλκανιού έχουν 34 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο καλκανιού;

Τα 150 g Φιλέτο καλκανιού έχουν 101 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο καλκανιού;

Τα 200 g Φιλέτο καλκανιού έχουν 134 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο καλκανιού;

Τα 250 g Φιλέτο καλκανιού έχουν 168 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) Y638332 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες