Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φασόλι πιτζόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ώριμοι σπόροι, μαγειρεμένοι, βραστοί, χωρίς αλάτι

121

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,8 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	121	6,8 g	17 g	0,4 g
1 μερίδα	168 g	203	11 g	28 g	0,6 g
2 μερίδες	336 g	407	23 g	56 g	1,3 g
½ μερίδα	84 g	102	5,7 g	14 g	0,3 g
3 μερίδες	504 g	610	34 g	83 g	1,9 g
4 μερίδες	672 g	813	45 g	111 g	2,6 g
50 g	50 g	61	3,4 g	8,3 g	0,2 g
150 g	150 g	182	10 g	25 g	0,6 g
200 g	200 g	242	14 g	33 g	0,8 g
250 g	250 g	303	17 g	41 g	1 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φασόλι πιτζόν;

Τα 100 g Φασόλι πιτζόν έχουν 121 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (168 g) Φασόλι πιτζόν;

Τα 1 μερίδα (168 g) Φασόλι πιτζόν έχουν 203 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (336 g) Φασόλι πιτζόν;

Τα 2 μερίδες (336 g) Φασόλι πιτζόν έχουν 407 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (84 g) Φασόλι πιτζόν;

Τα ½ μερίδα (84 g) Φασόλι πιτζόν έχουν 102 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (504 g) Φασόλι πιτζόν;

Τα 3 μερίδες (504 g) Φασόλι πιτζόν έχουν 610 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (672 g) Φασόλι πιτζόν;

Τα 4 μερίδες (672 g) Φασόλι πιτζόν έχουν 813 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φασόλι πιτζόν;

Τα 50 g Φασόλι πιτζόν έχουν 61 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φασόλι πιτζόν;

Τα 150 g Φασόλι πιτζόν έχουν 182 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172437 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες