Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εβαπορέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μερικώς αποeweντωμένο, σε κονσέρβα, αδιάλυτο, 2% λιπαρά
107
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,7 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 107 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 6,7 g —
- Νάτριο 100 mg 4%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 135 µg 15%
- Βιταμίνη C 16 mg 18%
- Βιταμίνη D 3,8 µg 19%
- Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 24%
- Νιασίνη (B3) 0,19 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,64 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%
- Χολίνη 16,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 267 mg 21%
- Σίδηρος 0,19 mg 1%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 203 mg 16%
- Κάλιο 303 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,77 mg 7%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6,7 g | 16 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,3 g | 7,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 10 g | 24 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 13 g | 32 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 17 g | 39 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Εβαπορέ αποeweντωμένοσε κονσέρβα, αδιάλυτο, 0,2% λιπαρά78 kcal / 100 g
- Ημιεπαγωμένο γάλα (2%)υγρό, 2% λιπαρά47 kcal / 100 g
- Εβαπορέ γάλα σε κονσέρβα αποPoinμε πρόσθετη βιταμίνη Α και βιταμίνη D78 kcal / 100 g
- ΑποWατιωμένο γάλαυγρό, 0.1% λιπαρά33 kcal / 100 g
- Ημιεπαγωμένο γάλα (1%)υγρό, 1% λιπαρά40 kcal / 100 g
- Συμπυκνωμένο αποoυτυρωμένο γάλαμε ζάχαρη286 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Εβαπορέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εβαπορέ;
Τα 100 g Εβαπορέ έχουν 107 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εβαπορέ;
Τα 50 g Εβαπορέ έχουν 54 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εβαπορέ;
Τα 150 g Εβαπορέ έχουν 161 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εβαπορέ;
Τα 200 g Εβαπορέ έχουν 214 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εβαπορέ;
Τα 250 g Εβαπορέ έχουν 268 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7585 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες