Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Εντόσθια κοτόπουλου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κοτόπουλο, σιγοβρασμένο

157
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες27 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά4,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 157 kcal —
  • Πρωτεΐνες 27 g 54%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 4,5 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 67 mg 3%
  • Χοληστερόλη 442 mg 147%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1753 µg 195%
  • Βιταμίνη C 12,5 mg 14%
  • Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 81%
  • Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 3,3 mg 65%
  • Βιταμίνη B6 0,4 mg 23%
  • Φολικό οξύ (B9) 257 µg 64%
  • Βιταμίνη B12 9,4 µg 393%
  • Χολίνη 178 mg 32%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 7 mg 39%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 289 mg 23%
  • Κάλιο 224 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
  • Χαλκός 0,33 mg 37%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
  • Σελήνιο 59,6 µg 108%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15727 g0 g4,5 g
50 g50 g7914 g0 g2,3 g
150 g150 g23641 g0 g6,8 g
200 g200 g31454 g0 g9 g
250 g250 g39368 g0 g11 g

Ερωτήσεις για το Εντόσθια κοτόπουλου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εντόσθια κοτόπουλου;

Τα 100 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 157 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εντόσθια κοτόπουλου;

Τα 50 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 79 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εντόσθια κοτόπουλου;

Τα 150 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 236 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εντόσθια κοτόπουλου;

Τα 200 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 314 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εντόσθια κοτόπουλου;

Τα 250 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 393 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 573 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες