Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εντόσθια κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καπώνια, μαγειρεμένα, σιטιστά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 164 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 53%
- Υδατάνθρακες 0,8 g 0%
- Λιπαρά 5,4 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 55 mg 2%
- Χοληστερόλη 434 mg 145%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3984 µg 443%
- Βιταμίνη C 9 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 82%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 3,3 mg 66%
- Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 414 µg 103%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 48%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 6,8 mg 38%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 235 mg 19%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 42%
- Χαλκός 0,29 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 95 µg 173%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 1 μερίδα | 145 g | 238 | 38 g | 1,1 g | 7,8 g |
| 2 μερίδες | 290 g | 476 | 77 g | 2,2 g | 16 g |
| ½ μερίδα | 72,5 g | 119 | 19 g | 0,6 g | 3,9 g |
| 3 μερίδες | 435 g | 713 | 115 g | 3,3 g | 24 g |
| 4 μερίδες | 580 g | 951 | 153 g | 4,4 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1,9 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το Εντόσθια κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 100 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 164 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (145 g) Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 1 μερίδα (145 g) Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 238 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (290 g) Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 2 μερίδες (290 g) Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 476 kcal, με 77 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (72,5 g) Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα ½ μερίδα (72,5 g) Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 119 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (435 g) Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 3 μερίδες (435 g) Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 713 kcal, με 115 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (580 g) Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 4 μερίδες (580 g) Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 951 kcal, με 153 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 50 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 82 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 150 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 246 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174466 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
