Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εντόσθια κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κοτόπουλο, αλευρωμένο, τηγανητό
277
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες33 g
Υδατάνθρακες4,4 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 277 kcal —
- Πρωτεΐνες 33 g 65%
- Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 113 mg 5%
- Χοληστερόλη 446 mg 149%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3582 µg 398%
- Βιταμίνη C 8,7 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,5 mg 117%
- Νιασίνη (B3) 11 mg 69%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 4,5 mg 89%
- Βιταμίνη B6 0,61 mg 36%
- Φολικό οξύ (B9) 379 µg 95%
- Βιταμίνη B12 13,3 µg 555%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 10,3 mg 57%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 286 mg 23%
- Κάλιο 330 mg 7%
- Ψευδάργυρος 6,3 mg 57%
- Χαλκός 0,42 mg 47%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 104 µg 189%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
Ερωτήσεις για το Εντόσθια κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 100 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 277 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 50 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 139 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 150 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 416 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 200 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 554 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 250 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 693 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 572 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες