Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εντόσθια κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καπόνι, σιHοβρασμένο
164
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0,8 g
Λιπαρά5,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 164 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 53%
- Υδατάνθρακες 0,8 g 0%
- Λιπαρά 5,4 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 55 mg 2%
- Χοληστερόλη 434 mg 145%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3984 µg 443%
- Βιταμίνη C 9 mg 10%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 82%
- Νιασίνη (B3) 4,1 mg 26%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 3,3 mg 66%
- Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
- Φολικό οξύ (B9) 414 µg 103%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 48%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 6,8 mg 38%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 235 mg 19%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 4,7 mg 42%
- Χαλκός 0,29 mg 33%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 95 µg 173%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1,9 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το Εντόσθια κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 100 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 164 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 50 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 82 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 150 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 246 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 200 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 328 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 250 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 410 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 661 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
