Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εντόσθια κοτόπουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καπόνι, ωμό
130
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες1,4 g
Λιπαρά5,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 130 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 37%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 5,2 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 77 mg 3%
- Χοληστερόλη 292 mg 97%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4374 µg 486%
- Βιταμίνη C 18,4 mg 20%
- Βιταμίνη D 0,27 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 86%
- Νιασίνη (B3) 7 mg 44%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 3,6 mg 72%
- Βιταμίνη B6 0,47 mg 28%
- Φολικό οξύ (B9) 394 µg 99%
- Βιταμίνη B12 13 µg 540%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 6,3 mg 35%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 207 mg 17%
- Κάλιο 226 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,4 mg 31%
- Χαλκός 0,27 mg 30%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 55,3 µg 101%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 1,4 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,1 g | 0,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 2,1 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 37 g | 2,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 46 g | 3,6 g | 13 g |
Ερωτήσεις για το Εντόσθια κοτόπουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 100 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 130 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 50 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 65 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 150 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 195 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 200 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 260 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εντόσθια κοτόπουλου;
Τα 250 g Εντόσθια κοτόπουλου έχουν 325 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 660 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες