Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εντόσθια γαλοπούλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κλάσεις, ωμή
124
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά5,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 124 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 5,1 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 136 mg 6%
- Χοληστερόλη 333 mg 111%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3939 µg 438%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,8 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,4 mg 107%
- Νιασίνη (B3) 8,7 mg 54%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 3,9 mg 78%
- Βιταμίνη B6 0,65 mg 38%
- Φολικό οξύ (B9) 331 µg 83%
- Βιταμίνη B12 13,1 µg 544%
- Χολίνη 160 mg 29%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 5,9 mg 33%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 223 mg 18%
- Κάλιο 198 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,2 mg 29%
- Χαλκός 0,58 mg 64%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 49,3 µg 90%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,1 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 0,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 46 g | 0,2 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Εντόσθια γαλοπούλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εντόσθια γαλοπούλας;
Τα 100 g Εντόσθια γαλοπούλας έχουν 124 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εντόσθια γαλοπούλας;
Τα 50 g Εντόσθια γαλοπούλας έχουν 62 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εντόσθια γαλοπούλας;
Τα 150 g Εντόσθια γαλοπούλας έχουν 186 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εντόσθια γαλοπούλας;
Τα 200 g Εντόσθια γαλοπούλας έχουν 248 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εντόσθια γαλοπούλας;
Τα 250 g Εντόσθια γαλοπούλας έχουν 310 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 694 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες