Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εντόσθια γαλοπούλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
όλες οι κλάσεις, σιγοβρασμένο
173
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 173 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 53%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 6,6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 117 mg 5%
- Χοληστερόλη 521 mg 174%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4619 µg 513%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,13 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,5 mg 119%
- Νιασίνη (B3) 8,6 mg 54%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 2,3 mg 47%
- Βιταμίνη B6 0,55 mg 32%
- Φολικό οξύ (B9) 303 µg 76%
- Βιταμίνη B12 15,9 µg 662%
- Χολίνη 156 mg 28%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 3,4 mg 19%
- Μαγνήσιο 25 mg 6%
- Φώσφορος 249 mg 20%
- Κάλιο 177 mg 4%
- Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
- Χαλκός 0,69 mg 77%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 71,1 µg 129%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Εντόσθια γαλοπούλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εντόσθια γαλοπούλας;
Τα 100 g Εντόσθια γαλοπούλας έχουν 173 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εντόσθια γαλοπούλας;
Τα 50 g Εντόσθια γαλοπούλας έχουν 87 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εντόσθια γαλοπούλας;
Τα 150 g Εντόσθια γαλοπούλας έχουν 260 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εντόσθια γαλοπούλας;
Τα 200 g Εντόσθια γαλοπούλας έχουν 346 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εντόσθια γαλοπούλας;
Τα 250 g Εντόσθια γαλοπούλας έχουν 433 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 695 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες