Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
με σταφίδες, εμπορικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 295 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 52 g 19%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 378 mg 16%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,33 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,39 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 69 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,6 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 59 mg 5%
- Σίδηρος 3,1 mg 17%
- Μαγνήσιο 36 mg 9%
- Φώσφορος 102 mg 8%
- Κάλιο 321 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 0,47 mg 20%
- Σελήνιο 25 µg 45%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,5 g | 52 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,8 g | 26 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 11 g | 78 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 15 g | 103 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 19 g | 129 g | 10 g |
Ερωτήσεις για το Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες;
Τα 100 g Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες έχουν 295 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες;
Τα 50 g Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες έχουν 148 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες;
Τα 150 g Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες έχουν 443 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες;
Τα 200 g Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες έχουν 590 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες;
Τα 250 g Εμπορικό λευκό ψωμί με σταφίδες έχουν 738 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 129 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 3714 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
