Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κατεψυγμένο, χωρίς λιπαρά γάλακτος
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 167 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 38 g 14%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 38 g —
- Νάτριο 97 mg 4%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,26 mg 20%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,55 µg 23%
- Χολίνη 0,9 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 154 mg 12%
- Σίδηρος 0,04 mg 0%
- Μαγνήσιο 45 mg 11%
- Φώσφορος 123 mg 10%
- Κάλιο 333 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 4,3 g | 38 g | 1 g |
| 1 μερίδα | 137 g | 229 | 5,9 g | 52 g | 1,4 g |
| 2 μερίδες | 274 g | 458 | 12 g | 103 g | 2,7 g |
| ½ μερίδα | 68,5 g | 114 | 2,9 g | 26 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 411 g | 686 | 18 g | 155 g | 4,1 g |
| 4 μερίδες | 548 g | 915 | 24 g | 207 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,2 g | 19 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 6,5 g | 57 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 8,6 g | 75 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 11 g | 94 g | 2,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας;
Τα 100 g Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας έχουν 167 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (137 g) Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (137 g) Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας έχουν 229 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (274 g) Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (274 g) Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας έχουν 458 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (68,5 g) Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (68,5 g) Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας έχουν 114 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (411 g) Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (411 g) Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας έχουν 686 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 155 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (548 g) Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (548 g) Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας έχουν 915 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 207 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας;
Τα 50 g Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας έχουν 84 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας;
Τα 150 g Εδόδιο γάλακτος σοκολάτας έχουν 251 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167686 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
