Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπλουτισμένο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 368 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 81 g 29%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 5,7 g 20%
- Σάκχαρα 22 g —
- Νάτριο 330 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 71 mg 79%
- Θειαμίνη (B1) 1,2 mg 103%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 85%
- Νιασίνη (B3) 14 mg 88%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 4,4 mg 88%
- Βιταμίνη B6 1,2 mg 71%
- Φολικό οξύ (B9) 200 µg 50%
- Βιταμίνη B12 1,9 µg 79%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 460 mg 35%
- Σίδηρος 14,7 mg 82%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4 g | 40 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 121 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 16 g | 161 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 20 g | 202 g | 9,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Δημητριακό πρωινού με σιτάρι και πολλαplά δημητριακά με γεύση σοκολάταεμπλουτισμένο375 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού με μπισκότα σιταριού τύπου Weetabixεμπλουτισμένο332 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού τύπου crunchy clustersχωρίς ξηρούς καρπούς, μη εμπλουτισμένο399 kcal / 100 g
- Cornflakes δημητριακά πρωινούμη εμπλουτισμένο378 kcal / 100 g
- Δημητριακό πρωινού τύπου shredded wheatμη εμπλουτισμένο333 kcal / 100 g
- Πολυδημητριακά Cheeriosέτοιμο προς βρώση, general mills398 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού 7 δημητριακών342 kcal / 100 g
- Τραγanές νιφάδες δημητριακών τύπου μούσλι με ξηρούς καρπούςπρωινό, μη εμπλουτισμένο450 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Crownfield Honey Hoops386 kcal / 100 g
- Δαχτυλίδια με μέλι 1 de Besteδημητριακά πρωινού, δαχτυλίδια με μέλι 1 de Beste381 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα;
Τα 100 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα έχουν 368 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα;
Τα 50 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα έχουν 184 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα;
Τα 150 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα έχουν 552 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα;
Τα 200 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα έχουν 736 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 161 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα;
Τα 250 g δημητριακά πρωινού δαχτυλίδια πολύσπορα έχουν 920 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 202 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
