Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χυμός τομάτας και λαχανικών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χαμηλή περιεκτικότητα σε νατρίου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 22 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 58 mg 3%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 78 µg 9%
- Βιταμίνη C 27,7 mg 31%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
- Βιταμίνη K 5,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,73 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,2 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 17 mg 1%
- Κάλιο 193 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 242 g | 53 | 1,5 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 2 μερίδες | 484 g | 106 | 2,9 g | 18 g | 0,5 g |
| ½ μερίδα | 121 g | 27 | 0,7 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 3 μερίδες | 726 g | 160 | 4,4 g | 28 g | 0,7 g |
| 4 μερίδες | 968 g | 213 | 5,8 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,9 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,2 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,3 g |
Ερωτήσεις για το Χυμός τομάτας και λαχανικών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χυμός τομάτας και λαχανικών;
Τα 100 g Χυμός τομάτας και λαχανικών έχουν 22 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (242 g) Χυμός τομάτας και λαχανικών;
Τα 1 μερίδα (242 g) Χυμός τομάτας και λαχανικών έχουν 53 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (484 g) Χυμός τομάτας και λαχανικών;
Τα 2 μερίδες (484 g) Χυμός τομάτας και λαχανικών έχουν 106 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (121 g) Χυμός τομάτας και λαχανικών;
Τα ½ μερίδα (121 g) Χυμός τομάτας και λαχανικών έχουν 27 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (726 g) Χυμός τομάτας και λαχανικών;
Τα 3 μερίδες (726 g) Χυμός τομάτας και λαχανικών έχουν 160 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (968 g) Χυμός τομάτας και λαχανικών;
Τα 4 μερίδες (968 g) Χυμός τομάτας και λαχανικών έχουν 213 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χυμός τομάτας και λαχανικών;
Τα 50 g Χυμός τομάτας και λαχανικών έχουν 11 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χυμός τομάτας και λαχανικών;
Τα 150 g Χυμός τομάτας και λαχανικών έχουν 33 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167708 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
