Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χταπόδι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 91 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 18 g | 1,4 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 27 g | 2,1 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 36 g | 2,8 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 45 g | 3,5 g | 3,5 g |
Ερωτήσεις για το Χταπόδι
Πώς μαγειρεύεις το χταπόδι για να γίνει τρυφερό;
Σιγόβρασέ το σε κατσαρόλα χωρίς πολύ νερό, γιατί βγάζει τα δικά του υγρά. Θέλει συνήθως 45–60 λεπτά· είναι έτοιμο όταν ένα πιρούνι μπαίνει εύκολα στο πιο χοντρό σημείο.
Χρειάζεται να βράσεις το χταπόδι πριν το ψήσεις στα κάρβουνα;
Ναι, το σύντομο ψήσιμο μόνο του συχνά το αφήνει σκληρό. Σιγόβρασέ το ώσπου να μαλακώσει, κόψε τα πλοκάμια και ψήσ’ τα σε δυνατή φωτιά για λίγα λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.
Πώς καθαρίζεις το χταπόδι πριν το μαγειρέψεις;
Ξέπλυνέ το καλά και αφαίρεσε το στόμα, που βρίσκεται στο κέντρο ανάμεσα στα πλοκάμια, και τα μάτια. Αν έχεις αγοράσει ολόκληρο χταπόδι, άδειασε και ξέπλυνε και την κουκούλα.
Πώς καταλαβαίνεις αν το χταπόδι είναι φρέσκο;
Προτίμησε χταπόδι με υγρή, σφριγηλή σάρκα και ήπια μυρωδιά θάλασσας, όχι έντονη ή δυσάρεστη οσμή. Αν είναι συσκευασμένο, η συσκευασία πρέπει να είναι άθικτη και το χταπόδι να διατηρείται κρύο.
Πώς φυλάς το χταπόδι στο ψυγείο και στην κατάψυξη;
Βάλε το φρέσκο χταπόδι σε σκεπασμένο δοχείο στο ψυχρότερο σημείο του ψυγείου και μαγείρεψέ το μέσα σε μία με δύο ημέρες. Για μεγαλύτερη φύλαξη, κατάψυξέ το καλά τυλιγμένο· απόψυξέ το στο ψυγείο, όχι στον πάγκο.
Με τι ταιριάζει το χταπόδι και σε ποια γνωστά φαγητά μπαίνει;
Ταιριάζει με ξίδι, λεμόνι, ελαιόλαδο, κάπαρη και μυρωδικά. Θα το βρεις ψητό στα κάρβουνα, ξιδάτο ως μεζέ, αλλά και σε χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι ή σε στιφάδο.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο χταπόδι και το καλαμάρι;
Το χταπόδι έχει οκτώ πλοκάμια και πιο συμπαγή, μαστιχωτή σάρκα· το καλαμάρι έχει δέκα άκρα και συχνά κόβεται σε ροδέλες. Και τα δύο θέλουν είτε σύντομο μαγείρεμα σε δυνατή φωτιά είτε αρκετό χρόνο σε χαμηλή φωτιά.
Είναι ασφαλές να φας χταπόδι ωμό ή μαριναρισμένο με λεμόνι;
Το λεμόνι δεν μαγειρεύει αξιόπιστα το χταπόδι ούτε εξουδετερώνει όλους τους κινδύνους· για ασφαλέστερο αποτέλεσμα, μαγείρεψέ το καλά. Το χταπόδι είναι επίσης μαλάκιο και μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε άτομα με αλλεργία στα μαλάκια.
Πηγή: BEDCA (Spain) 2471 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες