Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοντρό ψωμί ολικής σίκαλης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

193

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6 g

Υδατάνθρακες32 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	193	6 g	33 g	1,8 g
50 g	50 g	97	3 g	16 g	0,9 g
150 g	150 g	290	9,1 g	49 g	2,7 g
200 g	200 g	386	12 g	65 g	3,6 g
250 g	250 g	483	15 g	81 g	4,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοντρό ψωμί ολικής σίκαλης;

Τα 100 g Χοντρό ψωμί ολικής σίκαλης έχουν 193 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοντρό ψωμί ολικής σίκαλης;

Τα 50 g Χοντρό ψωμί ολικής σίκαλης έχουν 97 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοντρό ψωμί ολικής σίκαλης;

Τα 150 g Χοντρό ψωμί ολικής σίκαλης έχουν 290 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χοντρό ψωμί ολικής σίκαλης;

Τα 200 g Χοντρό ψωμί ολικής σίκαλης έχουν 386 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χοντρό ψωμί ολικής σίκαλης;

Τα 250 g Χοντρό ψωμί ολικής σίκαλης έχουν 483 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) B122000 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες