Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χοιρινά παϊδάκια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, μαγειρεμένο, βραστό

397

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες29 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά30 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	397	29 g	30 g
1 μερίδα	85 g	337	25 g	26 g
2 μερίδες	170 g	675	49 g	52 g
½ μερίδα	42,5 g	169	12 g	13 g
3 μερίδες	255 g	1012	74 g	77 g
4 μερίδες	340 g	1350	99 g	103 g
50 g	50 g	199	15 g	15 g
150 g	150 g	596	44 g	46 g
200 g	200 g	794	58 g	61 g
250 g	250 g	993	73 g	76 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινά παϊδάκια;

Τα 100 g Χοιρινά παϊδάκια έχουν 397 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Χοιρινά παϊδάκια;

Τα 1 μερίδα (85 g) Χοιρινά παϊδάκια έχουν 337 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Χοιρινά παϊδάκια;

Τα 2 μερίδες (170 g) Χοιρινά παϊδάκια έχουν 675 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινά παϊδάκια;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινά παϊδάκια έχουν 169 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Χοιρινά παϊδάκια;

Τα 3 μερίδες (255 g) Χοιρινά παϊδάκια έχουν 1012 kcal, με 74 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Χοιρινά παϊδάκια;

Τα 4 μερίδες (340 g) Χοιρινά παϊδάκια έχουν 1350 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 103 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινά παϊδάκια;

Τα 50 g Χοιρινά παϊδάκια έχουν 199 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινά παϊδάκια;

Τα 150 g Χοιρινά παϊδάκια έχουν 596 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 167854 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες