Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρέσκο, κόντρα, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο κρέας, χωρίς κόκαλο, μαγειρεμένο, ψητό φούρνου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 219 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 72 mg 3%
- Χοληστερόλη 99 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,66 mg 55%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 8,1 mg 51%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,52 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
- Χολίνη 100 mg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 294 mg 24%
- Κάλιο 486 mg 10%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 48,5 µg 88%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 186 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 372 | 50 g | 0 g | 19 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 558 | 75 g | 0 g | 29 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 745 | 99 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 73 g | 0 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκιαάπαχο και λιπαρό, ψητό359 kcal / 100 g
- Ψητό χοιirινό καρέφρέσκο, ψητό από μεσαία πλευρά χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό252 kcal / 100 g
- Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Styleχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", ποιότητας select, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας285 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 100 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 219 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 1 μερίδα (85 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 186 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 2 μερίδες (170 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 372 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 93 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 3 μερίδες (255 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 558 kcal, με 75 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 4 μερίδες (340 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 745 kcal, με 99 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 50 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 110 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 150 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 329 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168379 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
