Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
φρέσκο, κόντρα, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο κρέας, με κόκαλο, μαγειρεμένο, ψητό φούρνου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 227 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 58%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 91 mg 4%
- Χοληστερόλη 99 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,57 mg 48%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,46 mg 35%
- Νιασίνη (B3) 7,8 mg 49%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,6 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,52 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
- Χολίνη 100 mg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31 mg 2%
- Σίδηρος 0,98 mg 5%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 235 mg 19%
- Κάλιο 390 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,9 mg 36%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 47,6 µg 87%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 138 g | 313 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 2 μερίδες | 276 g | 627 | 81 g | 0 g | 31 g |
| ½ μερίδα | 69 g | 157 | 20 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 μερίδες | 414 g | 940 | 121 g | 0 g | 47 g |
| 4 μερίδες | 552 g | 1253 | 161 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Χοιρινό καρέ country-style παϊδάκιαάπαχο και λιπαρό, ψητό359 kcal / 100 g
- Ψητό χοιirινό καρέφρέσκο, ψητό από μεσαία πλευρά χωρίς κόκαλο, άπαχο κρέας και λίπος, μαγειρεμένο, ψητό252 kcal / 100 g
- Βοδινό πλευρά chuck eye Country-Styleχωρίς κόκαλο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 0", ποιότητας select, μαγειρεμένο, ψητό κατσαρόλας285 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 100 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 227 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (138 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 1 μερίδα (138 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 313 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (276 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 2 μερίδες (276 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 627 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (69 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα ½ μερίδα (69 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 157 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (414 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 3 μερίδες (414 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 940 kcal, με 121 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (552 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 4 μερίδες (552 g) Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 1253 kcal, με 161 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 50 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 114 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου;
Τα 150 g Χοιρινά παϊδάκια χωριάτικου τύπου έχουν 341 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168307 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
