Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χέλι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένο / βρασμένο σε νερό

197

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	197	21 g	–	13 g
50 g	50 g	99	10 g	–	6,4 g
150 g	150 g	296	31 g	–	19 g
200 g	200 g	394	41 g	–	25 g
250 g	250 g	493	51 g	–	32 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χέλι;

Τα 100 g Χέλι έχουν 197 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χέλι;

Τα 50 g Χέλι έχουν 99 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χέλι;

Τα 150 g Χέλι έχουν 296 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χέλι;

Τα 200 g Χέλι έχουν 394 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χέλι;

Τα 250 g Χέλι έχουν 493 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, – υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 27001 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες