Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χαρουμάκι με ψάρι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

τηγανητό, με αλάτι

318

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες16 g

Λιπαρά23 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	318	12 g	16 g	23 g
50 g	50 g	159	5,9 g	8 g	12 g
150 g	150 g	477	18 g	24 g	34 g
200 g	200 g	636	24 g	32 g	46 g
250 g	250 g	795	30 g	40 g	57 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χαρουμάκι με ψάρι;

Τα 100 g Χαρουμάκι με ψάρι έχουν 318 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χαρουμάκι με ψάρι;

Τα 50 g Χαρουμάκι με ψάρι έχουν 159 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χαρουμάκι με ψάρι;

Τα 150 g Χαρουμάκι με ψάρι έχουν 477 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χαρουμάκι με ψάρι;

Τα 200 g Χαρουμάκι με ψάρι έχουν 636 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χαρουμάκι με ψάρι;

Τα 250 g Χαρουμάκι με ψάρι έχουν 795 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0737A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες