Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εισαγωγής, φρέσκο, με κόκαλο, μόνο ψαχνό, κομμένο στα 1/8" λίπους, μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 183 kcal —
- Πρωτεΐνες 27 g 54%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 7,7 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,1 g 16%
- Νάτριο 66 mg 3%
- Χοληστερόλη 85 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,42 mg 32%
- Νιασίνη (B3) 5,7 mg 36%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,99 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,46 mg 27%
- Βιταμίνη B12 3,2 µg 133%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 2,5 mg 14%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 237 mg 19%
- Κάλιο 354 mg 8%
- Ψευδάργυρος 5,2 mg 47%
- Χαλκός 0,17 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 14,2 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 311 | 46 g | 0 g | 13 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 467 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 622 | 91 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 67 g | 0 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ψητό αρenίσιο καρέαυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, frenched, αποστεωμένο, με κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", μαγειρεμένο, ψητό175 kcal / 100 g
- Αποosteωμένο μπούτι αρνιού σε τούνελνεες ζηλανδίες, εισαγωγής, μόνο άπαχο, μαγειρεμένο, σιγοψημένο159 kcal / 100 g
- Μerοs αμνoύμόνο διαχωρίσιμη άπαχη ουσία, κομμένη σε πάχος λίπους 1/4", επιλογής, μαγειρεμένη, ψητή204 kcal / 100 g
- Μerικά καθαρισμένα παϊδάκια αρνιούνεοζηλανδικό, εισαγωγής, μόνο άπαcho κρέας, ωμό160 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού;
Τα 100 g Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού έχουν 183 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού;
Τα 1 μερίδα (85 g) Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού έχουν 156 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού;
Τα 2 μερίδες (170 g) Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού έχουν 311 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού έχουν 78 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού;
Τα 3 μερίδες (255 g) Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού έχουν 467 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού;
Τα 4 μερίδες (340 g) Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού έχουν 622 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού;
Τα 50 g Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού έχουν 92 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού;
Τα 150 g Αυστραλιανό αρνί φέτα μέσου μπουτιού έχουν 275 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 172585 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
