Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αποξηραμένο μινατάρι σιιτάκε

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

296

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,6 g

Υδατάνθρακες64 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	296	9,6 g	64 g	1 g
50 g	50 g	148	4,8 g	32 g	0,5 g
150 g	150 g	444	14 g	96 g	1,5 g
200 g	200 g	592	19 g	128 g	2 g
250 g	250 g	740	24 g	160 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αποξηραμένο μινατάρι σιιτάκε;

Τα 100 g αποξηραμένο μινατάρι σιιτάκε έχουν 296 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αποξηραμένο μινατάρι σιιτάκε;

Τα 50 g αποξηραμένο μινατάρι σιιτάκε έχουν 148 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αποξηραμένο μινατάρι σιιτάκε;

Τα 150 g αποξηραμένο μινατάρι σιιτάκε έχουν 444 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αποξηραμένο μινατάρι σιιτάκε;

Τα 200 g αποξηραμένο μινατάρι σιιτάκε έχουν 592 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αποξηραμένο μινατάρι σιιτάκε;

Τα 250 g αποξηραμένο μινατάρι σιιτάκε έχουν 740 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2124 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες