Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 553 kcal —
- Πρωτεΐνες 32 g 63%
- Υδατάνθρακες 4,7 g 2%
- Λιπαρά 49 g 63%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,6 g 23%
- Φυτικές ίνες 4 g 14%
- Σάκχαρα 1,5 g —
- Νάτριο 5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 1,3 mg 106%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,29 mg 22%
- Νιασίνη (B3) 9,2 mg 57%
- Βιταμίνη B6 0,6 mg 35%
- Φολικό οξύ (B9) 110 µg 28%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70 mg 5%
- Σίδηρος 8 mg 44%
- Μαγνήσιο 700 mg 167%
- Φώσφορος 1650 mg 132%
- Κάλιο 1200 mg 26%
- Ψευδάργυρος 9,9 mg 90%
- Χαλκός 1,6 mg 178%
- Μαγγάνιο 7,6 mg 330%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 553 | 32 g | 4,7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 16 g | 2,3 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 830 | 47 g | 7 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1106 | 63 g | 9,3 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1383 | 79 g | 12 g | 122 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης;
Τα 100 g Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης έχουν 553 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης;
Τα 50 g Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης έχουν 277 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης;
Τα 150 g Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης έχουν 830 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης;
Τα 200 g Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης έχουν 1106 kcal, με 63 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 98 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης;
Τα 250 g Αποφλοιωμένοι σπόροι κάνναβης έχουν 1383 kcal, με 79 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 122 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7568 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες