Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αμύγδαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένο, αξεφλουδισμένο, άψητο

579

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες9,1 g

Λιπαρά50 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	579	21 g	9,1 g	50 g
50 g	50 g	290	11 g	4,5 g	25 g
150 g	150 g	869	32 g	14 g	75 g
200 g	200 g	1158	42 g	18 g	100 g
250 g	250 g	1448	53 g	23 g	125 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αμύγδαλο;

Τα 100 g αμύγδαλο έχουν 579 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αμύγδαλο;

Τα 50 g αμύγδαλο έχουν 290 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αμύγδαλο;

Τα 150 g αμύγδαλο έχουν 869 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αμύγδαλο;

Τα 200 g αμύγδαλο έχουν 1158 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 100 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αμύγδαλο;

Τα 250 g αμύγδαλο έχουν 1448 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 125 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2534 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες