Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αμύγδαλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένο, ξεφλουδισμένο, άψητο

590

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες8,8 g

Λιπαρά53 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	590	21 g	8,8 g	53 g
50 g	50 g	295	11 g	4,4 g	26 g
150 g	150 g	885	32 g	13 g	79 g
200 g	200 g	1180	43 g	18 g	105 g
250 g	250 g	1475	54 g	22 g	131 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αμύγδαλο;

Τα 100 g αμύγδαλο έχουν 590 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αμύγδαλο;

Τα 50 g αμύγδαλο έχουν 295 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αμύγδαλο;

Τα 150 g αμύγδαλο έχουν 885 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αμύγδαλο;

Τα 200 g αμύγδαλο έχουν 1180 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 105 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αμύγδαλο;

Τα 250 g αμύγδαλο έχουν 1475 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 131 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2535 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες