Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αλεύρι βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μερικώς αποφλοιωμένος

404

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες59 g

Λιπαρά9,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	404	15 g	59 g	9,1 g
50 g	50 g	202	7,3 g	30 g	4,6 g
150 g	150 g	606	22 g	89 g	14 g
200 g	200 g	808	29 g	118 g	18 g
250 g	250 g	1010	37 g	148 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αλεύρι βρώμης;

Τα 100 g αλεύρι βρώμης έχουν 404 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αλεύρι βρώμης;

Τα 50 g αλεύρι βρώμης έχουν 202 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αλεύρι βρώμης;

Τα 150 g αλεύρι βρώμης έχουν 606 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αλεύρι βρώμης;

Τα 200 g αλεύρι βρώμης έχουν 808 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αλεύρι βρώμης;

Τα 250 g αλεύρι βρώμης έχουν 1010 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5454 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες