Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αλεύρι μανιόκας γκάρι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποξηραμένα, ζυμωμένα
340
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες82 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 340 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 82 g 30%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Νάτριο 61,6 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,96 mg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32,8 mg 3%
- Σίδηρος 2,8 mg 15%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 59 mg 5%
- Κάλιο 206 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
- Χαλκός 0,37 mg 41%
- Μαγγάνιο 0,72 mg 31%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1,1 g | 82 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,6 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1,7 g | 122 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2,2 g | 163 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2,8 g | 204 g | 1,8 g |
Ερωτήσεις για το Αλεύρι μανιόκας γκάρι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι μανιόκας γκάρι;
Τα 100 g Αλεύρι μανιόκας γκάρι έχουν 340 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι μανιόκας γκάρι;
Τα 50 g Αλεύρι μανιόκας γκάρι έχουν 170 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι μανιόκας γκάρι;
Τα 150 g Αλεύρι μανιόκας γκάρι έχουν 510 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 122 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι μανιόκας γκάρι;
Τα 200 g Αλεύρι μανιόκας γκάρι έχουν 680 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 163 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι μανιόκας γκάρι;
Τα 250 g Αλεύρι μανιόκας γκάρι έχουν 850 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 204 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 54035 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
