Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 361 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
  • Υδατάνθρακες 95 g 35%
  • Λιπαρά 0,2 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 4,6 g 16%
  • Νάτριο 4 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Βιοτίνη (B7) 1,9 µg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 41 mg 3%
  • Σίδηρος 2 mg 11%
  • Μαγνήσιο 42 mg 10%
  • Φώσφορος 59 mg 5%
  • Κάλιο 443 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
  • Σελήνιο 3 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3610,7 g95 g0,2 g
50 g50 g1810,4 g48 g0,1 g
150 g150 g5421,1 g143 g0,3 g
200 g200 g7221,4 g190 g0,4 g
250 g250 g9031,8 g238 g0,5 g

Ερωτήσεις για το Αλεύρι κασάβας gari

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι κασάβας gari;

Τα 100 g Αλεύρι κασάβας gari έχουν 361 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι κασάβας gari;

Τα 50 g Αλεύρι κασάβας gari έχουν 181 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι κασάβας gari;

Τα 150 g Αλεύρι κασάβας gari έχουν 542 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι κασάβας gari;

Τα 200 g Αλεύρι κασάβας gari έχουν 722 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 190 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι κασάβας gari;

Τα 250 g Αλεύρι κασάβας gari έχουν 903 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 238 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-899 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες