Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αλεύρι κασάβας gari
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
361
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες95 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 361 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 95 g 35%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 4,6 g 16%
- Νάτριο 4 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,03 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,44 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 1,9 µg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 38 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41 mg 3%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 42 mg 10%
- Φώσφορος 59 mg 5%
- Κάλιο 443 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 3 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 0,7 g | 95 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 1,1 g | 143 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 1,4 g | 190 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 1,8 g | 238 g | 0,5 g |
Ερωτήσεις για το Αλεύρι κασάβας gari
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι κασάβας gari;
Τα 100 g Αλεύρι κασάβας gari έχουν 361 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι κασάβας gari;
Τα 50 g Αλεύρι κασάβας gari έχουν 181 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι κασάβας gari;
Τα 150 g Αλεύρι κασάβας gari έχουν 542 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι κασάβας gari;
Τα 200 g Αλεύρι κασάβας gari έχουν 722 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 190 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι κασάβας gari;
Τα 250 g Αλεύρι κασάβας gari έχουν 903 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 238 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-899 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες