Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Άλειμμα κρέατος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
192
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες2,3 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 192 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 31%
- Υδατάνθρακες 2,3 g 1%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,5 g 28%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 580 mg 25%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,75 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 4,7 mg 26%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 220 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 16 g | 2,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7,9 g | 1,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 24 g | 3,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 31 g | 4,6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 39 g | 5,8 g | 34 g |
Ερωτήσεις για το Άλειμμα κρέατος
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άλειμμα κρέατος;
Τα 100 g Άλειμμα κρέατος έχουν 192 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άλειμμα κρέατος;
Τα 50 g Άλειμμα κρέατος έχουν 96 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άλειμμα κρέατος;
Τα 150 g Άλειμμα κρέατος έχουν 288 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άλειμμα κρέατος;
Τα 200 g Άλειμμα κρέατος έχουν 384 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άλειμμα κρέατος;
Τα 250 g Άλειμμα κρέατος έχουν 480 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-506 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες