Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αχιβάδα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαλάκια, διάφορα είδη, σε κονσέρβα, υγρό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 2 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 215 mg 9%
- Χοληστερόλη 3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 9 µg 1%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,04 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 5 µg 208%
- Χολίνη 13 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,3 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 114 mg 9%
- Κάλιο 149 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,39 mg 43%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 4,1 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0,4 g | 0,1 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 2 | 0,3 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 3 | 0,7 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 1 | 0,2 g | 0 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 7 | 1,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 3 | 0,6 g | 0,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 4 | 0,8 g | 0,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
Ερωτήσεις για το Αχιβάδα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αχιβάδα;
Τα 100 g Αχιβάδα έχουν 2 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αχιβάδα;
Τα 1 μερίδα (85 g) Αχιβάδα έχουν 2 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αχιβάδα;
Τα 2 μερίδες (170 g) Αχιβάδα έχουν 3 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αχιβάδα;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αχιβάδα έχουν 1 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αχιβάδα;
Τα 3 μερίδες (255 g) Αχιβάδα έχουν 5 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αχιβάδα;
Τα 4 μερίδες (340 g) Αχιβάδα έχουν 7 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αχιβάδα;
Τα 50 g Αχιβάδα έχουν 1 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αχιβάδα;
Τα 150 g Αχιβάδα έχουν 3 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171977 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
