Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αχιβάδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

διάφορα είδη, μαγειρεμένα, υγρή θερμότητα

148

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες26 g

Υδατάνθρακες5,1 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	148	26 g	5,1 g	2 g
1 μερίδα	85 g	126	22 g	4,4 g	1,7 g
2 μερίδες	170 g	252	43 g	8,7 g	3,3 g
½ μερίδα	42,5 g	63	11 g	2,2 g	0,8 g
3 μερίδες	255 g	377	65 g	13 g	5 g
4 μερίδες	340 g	503	87 g	17 g	6,6 g
50 g	50 g	74	13 g	2,6 g	1 g
150 g	150 g	222	38 g	7,7 g	2,9 g
200 g	200 g	296	51 g	10 g	3,9 g
250 g	250 g	370	64 g	13 g	4,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αχιβάδα;

Τα 100 g Αχιβάδα έχουν 148 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αχιβάδα;

Τα 1 μερίδα (85 g) Αχιβάδα έχουν 126 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αχιβάδα;

Τα 2 μερίδες (170 g) Αχιβάδα έχουν 252 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αχιβάδα;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αχιβάδα έχουν 63 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αχιβάδα;

Τα 3 μερίδες (255 g) Αχιβάδα έχουν 377 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αχιβάδα;

Τα 4 μερίδες (340 g) Αχιβάδα έχουν 503 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αχιβάδα;

Τα 50 g Αχιβάδα έχουν 74 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αχιβάδα;

Τα 150 g Αχιβάδα έχουν 222 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171975 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες