Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
102
calokcal mỗi 100 g
Đạm3 g
Carb13 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 102 kcal —
- Chất đạm 3 g 6%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 4,3 g 5%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 13 g —
- Natri 39,2 mg 2%
- Cholesterol 9,3 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37,7 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 105 mg 8%
- Sắt 0,07 mg 0%
- Magiê 9,8 mg 2%
- Phốt pho 69,9 mg 6%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,2 µg 4%
- Iốt 11,9 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3 g | 13 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 6,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 4,5 g | 19 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6 g | 26 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 7,5 g | 32 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured131 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Sữa chua hương trái câythêm trái cây, hàm lượng béo thông thường (4%), không lactose118 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based169 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured low-lactose309 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free
100 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free có 102 kcal, gồm 3 g đạm, 13 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free có 51 kcal, gồm 1,5 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free có 153 kcal, gồm 4,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free có 204 kcal, gồm 6 g đạm, 26 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, 4% fat, lactose-free có 255 kcal, gồm 7,5 g đạm, 32 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31511 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
