Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 3,4 g 7%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 10 g —
- Natri 35 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21,3 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,98 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Khoáng chất
- Canxi 130 mg 10%
- Sắt 0,1 mg 1%
- Magiê 10,5 mg 3%
- Phốt pho 78,5 mg 6%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 0,37 mg 3%
- Đồng 0,01 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
- Iốt 13,2 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,4 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,7 g | 5,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5,2 g | 16 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 6,9 g | 21 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 8,6 g | 26 g | 5,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Yoghurt flavoured -50% sugar organic lactose-free71 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free84 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free
100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free có bao nhiêu calo?
100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free có 76 kcal, gồm 3,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free có bao nhiêu calo?
50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free có 38 kcal, gồm 1,7 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free có bao nhiêu calo?
150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free có 114 kcal, gồm 5,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free có bao nhiêu calo?
200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free có 152 kcal, gồm 6,9 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free có bao nhiêu calo?
250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, -30% sugar, organic, lactose-free có 190 kcal, gồm 8,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34625 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
