Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker
Calo và thông tin dinh dưỡng
chế biến với nước, có muối
61
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb11 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Natri 70 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8 mg 1%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 63 mg 5%
- Kali 75 mg 2%
- Kẽm 0,61 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,48 mg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,1 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,2 g | 28 g | 1,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạchvảy lớn, đã chế biến, Quaker83 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, đã chuẩn bị, quaker83 kcal / 100 g
- Ngũ cốc đa ngũ cốc Quaker Lifesẵn sàng ăn390 kcal / 100 g
- Cám yến mạch Quakerchuẩn bị với nước, với muối43 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền Quakerkhô371 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, khô, Quaker388 kcal / 100 g
- Ngũ cốc giòn đa ngũ cốc nướng Quakerngũ cốc ăn liền, quaker372 kcal / 100 g
Câu hỏi về yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker
100 g yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker có bao nhiêu calo?
100 g yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker có 61 kcal, gồm 2,1 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker có bao nhiêu calo?
50 g yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker có 31 kcal, gồm 1 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker có bao nhiêu calo?
150 g yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker có 92 kcal, gồm 3,1 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker có bao nhiêu calo?
200 g yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker có 122 kcal, gồm 4,1 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
250 g yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker có bao nhiêu calo?
250 g yến mạch ngũ cốc hỗn hợp Quaker có 153 kcal, gồm 5,2 g đạm, 28 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172980 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
