Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xà lách batavia
Calo và thông tin dinh dưỡng
biến thể, sống
15
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 15 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 1,1 g —
- Natri 6 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 74,3 µg 8%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin K 20,6 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 0,39 mg 2%
- Magiê 8,7 mg 2%
- Phốt pho 17 mg 1%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 0,16 mg 1%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,28 mg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1,3 g | 1,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 22 | 1,9 g | 2,7 g | – |
| 200 g | 200 g | 30 | 2,5 g | 3,6 g | – |
| 250 g | 250 g | 37 | 3,1 g | 4,5 g | – |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Xà lách batavia
100 g Xà lách batavia có bao nhiêu calo?
100 g Xà lách batavia có 15 kcal, gồm 1,3 g đạm, 1,8 g carbohydrate và – chất béo.
50 g Xà lách batavia có bao nhiêu calo?
50 g Xà lách batavia có 7 kcal, gồm 0,6 g đạm, 0,9 g carbohydrate và – chất béo.
150 g Xà lách batavia có bao nhiêu calo?
150 g Xà lách batavia có 22 kcal, gồm 1,9 g đạm, 2,7 g carbohydrate và – chất béo.
200 g Xà lách batavia có bao nhiêu calo?
200 g Xà lách batavia có 30 kcal, gồm 2,5 g đạm, 3,6 g carbohydrate và – chất béo.
250 g Xà lách batavia có bao nhiêu calo?
250 g Xà lách batavia có 37 kcal, gồm 3,1 g đạm, 4,5 g carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20123 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
