Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vẹm nhồi
Calo và thông tin dinh dưỡng
chất béo, rau mùi tây và tỏi, đóng gói sẵn, sống
283
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,6 g
Carb4,2 g
Chất béo25 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 283 kcal —
- Chất đạm 9,6 g 19%
- Carbohydrate 4,2 g 2%
- Chất béo 25 g 32%
- Chất béo bão hòa 17 g 83%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 0,3 g —
- Natri 430 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 54,2 µg 14%
- Vitamin B12 19,3 µg 804%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 45 mg 11%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 180 mg 4%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 30 µg 55%
- Iốt 100 µg 67%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,6 g | 4,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,8 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 14 g | 6,3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 19 g | 8,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 24 g | 11 g | 62 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Vẹm nhồi
100 g Vẹm nhồi có bao nhiêu calo?
100 g Vẹm nhồi có 283 kcal, gồm 9,6 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Vẹm nhồi có bao nhiêu calo?
50 g Vẹm nhồi có 142 kcal, gồm 4,8 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Vẹm nhồi có bao nhiêu calo?
150 g Vẹm nhồi có 425 kcal, gồm 14 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 37 g chất béo.
200 g Vẹm nhồi có bao nhiêu calo?
200 g Vẹm nhồi có 566 kcal, gồm 19 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 50 g chất béo.
250 g Vẹm nhồi có bao nhiêu calo?
250 g Vẹm nhồi có 708 kcal, gồm 24 g đạm, 11 g carbohydrate và 62 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 10083 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
