Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thực phẩm bổ sung protein
Calo và thông tin dinh dưỡng
gốc sữa, muscle milk, dạng bột
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 411 kcal —
- Chất đạm 46 g 91%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 7,1 g 25%
- Đường 5,7 g —
- Natri 329 mg 14%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 750 µg 83%
- Vitamin C 30 mg 33%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 7,1 mg 47%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Axit pantothenic (B5) 5,7 mg 114%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Folate (B9) 200 µg 50%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Choline 81,6 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 500 mg 38%
- Sắt 8,6 mg 48%
- Magiê 200 mg 48%
- Phốt pho 643 mg 51%
- Kali 1129 mg 24%
- Kẽm 7,1 mg 65%
- Đồng 1 mg 111%
- Selen 33,8 µg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 46 g | 11 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 11 g | 45 | 5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 2 khẩu phần | 22 g | 90 | 10 g | 2,5 g | 3,8 g |
| ½ khẩu phần | 5,5 g | 23 | 2,5 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 khẩu phần | 33 g | 136 | 15 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 4 khẩu phần | 44 g | 181 | 20 g | 5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 23 g | 5,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 69 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 91 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 114 g | 29 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thực phẩm bổ sung protein
100 g Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
100 g Thực phẩm bổ sung protein có 411 kcal, gồm 46 g đạm, 11 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (11 g) Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (11 g) Thực phẩm bổ sung protein có 45 kcal, gồm 5 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
2 khẩu phần (22 g) Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (22 g) Thực phẩm bổ sung protein có 90 kcal, gồm 10 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
½ khẩu phần (5,5 g) Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (5,5 g) Thực phẩm bổ sung protein có 23 kcal, gồm 2,5 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
3 khẩu phần (33 g) Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (33 g) Thực phẩm bổ sung protein có 136 kcal, gồm 15 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
4 khẩu phần (44 g) Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (44 g) Thực phẩm bổ sung protein có 181 kcal, gồm 20 g đạm, 5 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
50 g Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
50 g Thực phẩm bổ sung protein có 206 kcal, gồm 23 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
150 g Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
150 g Thực phẩm bổ sung protein có 617 kcal, gồm 69 g đạm, 17 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173459 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
