Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thực phẩm bổ sung protein
Calo và thông tin dinh dưỡng
gốc sữa, muscle milk light, dạng bột
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 396 kcal —
- Chất đạm 50 g 100%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 4 g —
- Natri 250 mg 11%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1050 µg 117%
- Vitamin C 42 mg 47%
- Vitamin D 7 µg 35%
- Vitamin E 9,5 mg 63%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Axit pantothenic (B5) 8 mg 160%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folate (B9) 280 µg 70%
- Vitamin B12 4,2 µg 175%
- Choline 81,6 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 1200 mg 92%
- Sắt 12 mg 67%
- Magiê 280 mg 67%
- Phốt pho 700 mg 56%
- Kali 840 mg 18%
- Kẽm 10 mg 91%
- Đồng 1,4 mg 156%
- Selen 33,8 µg 61%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 50 g | 198 | 25 g | 10 g | 6 g |
| 2 khẩu phần | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| ½ khẩu phần | 25 g | 99 | 13 g | 5 g | 3 g |
| 3 khẩu phần | 150 g | 594 | 75 g | 30 g | 18 g |
| 4 khẩu phần | 200 g | 792 | 100 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 125 g | 50 g | 30 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thực phẩm bổ sung protein
100 g Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
100 g Thực phẩm bổ sung protein có 396 kcal, gồm 50 g đạm, 20 g carbohydrate và 12 g chất béo.
1 khẩu phần (50 g) Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (50 g) Thực phẩm bổ sung protein có 198 kcal, gồm 25 g đạm, 10 g carbohydrate và 6 g chất béo.
2 khẩu phần (100 g) Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (100 g) Thực phẩm bổ sung protein có 396 kcal, gồm 50 g đạm, 20 g carbohydrate và 12 g chất béo.
½ khẩu phần (25 g) Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (25 g) Thực phẩm bổ sung protein có 99 kcal, gồm 13 g đạm, 5 g carbohydrate và 3 g chất béo.
3 khẩu phần (150 g) Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (150 g) Thực phẩm bổ sung protein có 594 kcal, gồm 75 g đạm, 30 g carbohydrate và 18 g chất béo.
4 khẩu phần (200 g) Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (200 g) Thực phẩm bổ sung protein có 792 kcal, gồm 100 g đạm, 40 g carbohydrate và 24 g chất béo.
250 g Thực phẩm bổ sung protein có bao nhiêu calo?
250 g Thực phẩm bổ sung protein có 990 kcal, gồm 125 g đạm, 50 g carbohydrate và 30 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173460 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
